Wat doen Burn-out massages?

Vind rust en herstel met Burn-out Massages. Ontdek hoe deze massages je kunnen helpen om je lichaam en geest weer in balans te brengen. Goed dat je de eerste stap zet naar een gezonder en meer ontspannen leven. Een burn-out massage is een behandeling gericht op het verminderen van stress en het bevorderen van ontspanning bij mensen die last hebben van burn-out klachten. Deze massages zijn geen standaard behandelingen, maar worden afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.

Soms eist een druk, intens en (over)actief leven zijn tol. Gebeurtenissen worden weggestopt in plaats van verwerkt. Je blijft maar doorgaan, probeert alle ballen in de lucht te houden en hebt het gevoel constant achter de feiten aan te lopen. Tot je lichaam uiteindelijk aangeeft: het gaat niet meer...

Je wilt nog wel, maar je kúnt niet meer. Vaak heeft je lichaam al langere tijd signalen afgegeven om je te waarschuwen. Denk aan piekeren, slecht slapen, spanning in nek en schouders, buikklachten of aanhoudende vermoeidheid. Wanneer deze signalen worden genegeerd en je jezelf blijft pushen, raakt zowel je lichaam als je geest overbelast. Uiteindelijk schakelt het lichaam zichzelf uit.

---

 

Stress slaat zich op in het lichaam

We weten inmiddels dat het lichaam onverwerkte emoties en langdurige stress opslaat. Alles wat jij meemaakt, ervaart je lichaam ook. Je lichaam liegt niet en probeert je al een tijd iets duidelijk te maken.

Massage brengt lichaam en geest weer met elkaar in verbinding. Door aanraking en ontspanning ontstaat er ruimte om beter te voelen en te begrijpen wat je lichaam je wil vertellen. Dit geeft inzicht in de oorzaken en het ontstaan van overbelasting en burn-outklachten.

Burn-out massages ondersteunen dit herstelproces en helpen je stap voor stap toe te werken naar een nieuwe balans in je leven. De basis van deze massages is het mogen voelen en ervaren van wat er op dit moment is. Er hoeft niets opgelost, veranderd of weggeduwd te worden. Juist het onderdrukken en negeren van gevoelens en emoties heeft vaak al te lang plaatsgevonden.

---

Ik maak gebruik van verschillende massagevormen, technieken en grepen om jouw lichaam en geest tot rust te brengen en het herstel te ondersteunen, zoals bijvoorbeeld:

Diepe ontspanningsrelease

Herstellende slaapmassage

Pulsing

Polariteitsmassage

Lichaamsgerichte ademsessies

 

We zetten in op wat jij op dat moment nodig hebt. Eenmaal op de massagetafel hoef je even nergens meer aan te denken. 

Het doel van de Burn-out massages is om je lichaam en geest tot rust te brengen, stress te verminderen en je te helpen herstellen van de symptomen van een burn-out.